Витаминная смесь для здоровья — отличное решение для поднятия иммунитета без лекарств. Потратьте лучше деньги на натуральные витамины и вы точно, потом, сэкономите на лекарствах.
В смеси сбалансированное сочетание продуктов богатых главными витаминами — лимон, имбирь, чеснок, мед и льняное масло.
Принимать эту смесь нужно за пол часа до еды, запивая стаканом воды. Я принимаю натощак. И не бойтесь, чеснока не будет чувствоваться совсем. Проверено неоднократно.
Лимон богат витаминами А, B, B1, B2, E, D и витамин P, известный также как «цитрин» и характерный только для цитрусовых растений.
Один из главных факторов, обуславливающих высокую пользу лимона – это содержание во фрукте лимонной кислоты, которая способствует очищению организма от шлаков, улучшение деятельности пищеварительной системы, зрения, кровообращения, повышает иммунитет и является незаменимым средством при лечении заболеваний верхних дыхательных путей.
Имбирь имеет бактерицидные, противовоспалительные, успокаивающие, тонизирующие и обезболивающие свойства. В состав имбиря входит почти полный комплекс витаминов группы В, которые необходимы, прежде всего, для работы сердечно-сосудистой системы (фолиевая кислота), а также для поддержания организма в тонусе.
Чеснок — противовирусное, противовоспалительное, фунгицидное, противопротозойное действие. Чеснок также содержит фитонциды, убивающие или подавляющие рост бактерий.
Льняное масло содержит Омега-3 и Омега-6, что способствует нормализации обменных процессов и нормализует работу всей пищеварительной системы человека.
Мед содержит просто огромное количество полезных элементов, таких как каротин, протеин, витамины группы B, витамин C, а так же витамин PP и кроме того ферменты, различные эфирные мосла, органические кислоты, содержится сахар и азотистые соединения. В состав меда в общем количестве входит более трехсот самых различных веществ.
Ингредиенты
- 2 лимона
- 50 гр имбиря
- 1 головка крупного чеснока
- 50 мл льняного масла
- 200-250 мл. меда.